Galería Gastronómica

Croquetas de arroz al horno

Ingredientes: • 1 taza de arroz cocido • 1 cebolla picada • 3 dientes de ajo picados • 2 cucharadas de almendra • 3 tomates secos picados • 1 taza espinacas o berros • 1/2 taza de harina de trigo • 1 taza de leche de arroz • 1 chorro de aceite • 1 cucharadita de sal • 1/2 cucharadita de nuez moscada • 1/2 taza de pan rallado Preparación 1. Pica la cebolla y el ajo y sofríelos en aceite caliente en una sartén hasta que la cebolla empiece a ponerse transparente. 2. Añade el tomate seco picado y sofríe durante un minuto más. 3. Incorpora al sofrito las almendras y las hojas verdes picadas (puedes elegir cualquier vegetal de hoja verde, por ejemplo, espinacas, berros, acelgas o kale). Añade la sal, remueve bien y cocina la verdura durante un minuto más. 4. A continuación, agrega la harina de trigo a la sartén, mezcla bien y cocínala varios minutos removiendo para que no se queme y las croquetas de arroz al horno queden en su punto. 5. Vierte la leche de arroz o cualquier otra bebida vegetal en la sartén y remueve hasta que quede una mezcla espesa. De esta forma, conseguiremos unas croquetas de arroz sin leche ideales para personas intolerantes a la lactosa. 6. A continuación, incorpora el arroz cocido y la nuez moscada a la mezcla de tal forma que quede homogénea y pegajosa. 7. Moja las manos y coge porciones de masa dándoles formas ovaladas de croqueta. Llena un bowl pequeño con pan rallado y pasa cada croqueta cubriéndola por todos lados. 8. Coloca las croquetas de arroz en una bandeja forrada con papel de horno y engrasada con un poco de aceite de oliva, y hornea a 150 ºC durante unos 20 minutos aproximadamente, dándoles la vuelta a media cocción para que se doren por todos lados. En función del tipo de horno, el tiempo puede ser mayor o menor. Y para hacerlas fritas, calienta una sartén con abundante cantidad de aceite y fríe las croquetas hasta que se doren. 9. Puedes servir la receta de croquetas de arroz al horno como un entrante, por ejemplo, con una salsa de tomate casera o un alioli. Otra opción para servir estas deliciosas croquetas de arroz es al plato con una guarnición de verdura o patatas. Créditos: Blog Vegspiration.