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    20 de octubre de 2025

Sueño

Insomnio: un problema común en adultos

16/08/2025@00:02:41
Uno de cada tres adultos sufre insomnio, agravado por el calor veraniego. Mantener un dormitorio fresco y oscuro, hacer ejercicio, evitar cafeína y reducir el uso de pantallas antes de dormir son recomendaciones para mejorar la calidad del sueño. La técnica de respiración "4-7-8" puede ayudar a conciliar el sueño.

El tiempo frente a pantallas afecta la salud cardíaca de jóvenes

06/08/2025@18:53:37
Un estudio revela que el exceso de tiempo frente a pantallas aumenta el riesgo de enfermedades cardiometabólicas en niños y jóvenes. La falta de sueño agrava este riesgo, sugiriendo la necesidad de fomentar hábitos saludables. Los investigadores proponen incluir estos factores en consultas pediátricas para mejorar la salud a largo plazo.

El acoso laboral daña el sueño y repercute también sobre el descanso de la pareja

24/02/2025@03:52:04
Investigadores de la UEA, la Universidad Complutense y la Universidad de Sevilla han encontrado que el acoso laboral afecta negativamente la calidad del sueño, generando insomnio y problemas relacionados, que pueden "contagiarse" a las parejas. Recomiendan intervenciones organizacionales e individuales para mitigar estos efectos.

Samsung lanza Galaxy Ring en 15 mercados adicionales, reafirmando su compromiso con la tecnología

18/01/2025@20:19:38
El tamaño y la expansión del mercado de Galaxy Ring, además de las funciones avanzadas de sueño y atención plena, mejoran la salud del sueño, tal y como fueron presentados durante el CES 2025 en Las Vegas.

¿Te sientes cansado todo el tiempo? Podrías estar sufriendo de apnea del sueño y ni siquiera saberlo

05/07/2023@11:12:53
Según una encuesta realizada por la Asociación de Medicina del Sueño de Puerto Rico, se estima que alrededor del 20% de la población adulta de la isla padece de apnea del sueño. Además, se ha observado que la prevalencia de la apnea del sueño aquí es mayor en hombres que en mujeres, y que aumenta con la edad.

JessicaWellness explica el secreto de combinar la cúrcuma, las rutinas del sueño y el cuidado de la piel

22/03/2023@12:00:00
Investigar, desarrollar y crear soluciones a través de lo que obtenemos de la naturaleza es la clave y el objetivo principal de este paso a paso para lograr una vida feliz.

El cambio climático puede reducir las horas de sueño

21/05/2022@10:42:00

El cambio climático no solo tiene efectos a gran escala, sino que también puede tener una fuerte influencia en actividades cotidianas fundamentales como el sueño. Un equipo científico estima que para 2099 el alza de temperaturas podría mermar entre 50 y 58 horas de sueño por persona y año.

Ideas tontas sobre el miedo y la risa

16/03/2019@21:00:00
“La vida es sueño. Y cada sueño es individual y distinto, depende de cada persona, de cada aspiración colectiva”. Calderón de la Barca.

Antonio Tornal “Tengo el sueño de ser campeón olímpico”

12/10/2018@00:03:01
Desde muy pequeño, Antonio Tornal comenzó a practicar el judo con el sueño de convertirse en campeón olímpico.

Ponle pasión a tu vida

02/06/2021@10:00:00
Lo más difícil acerca del éxito es que tienes que mantenerte siendo exitoso. El talento es sólo el punto inicial en la vida. Uno tiene que mantener ese talento funcionando y para mantenerlo hay que ponerle pasión.

Prosa y verso de una ciudad antigua

04/10/2018@02:53:28
Escribir un poema es como tratar de agarrar una lagartija sin que se le caiga la cola. Lawrence Durrell

Pesadilla

26/09/2017@14:00:00
Inspirado en el cuento “El sueño violado” de la escritora Luisa Mercedes Levinson

Finaliza la temporada de estreno de “LA VIDA ES SUEÑO” En el Teatro Guloya

25/10/2016@17:47:00
25 años no son paja de coco y el Teatro Guloya ha venido celebrando los suyos desde el 22 de septiembre con una versión caribeña de “La Vida es Sueño” de Pedro Calderón de la Barca que no puedes dejar pasar, si no la has visto tienes otra oportunidad, el cierre será este sábado 29 a las 8:30 p.m. y el domingo 30 a las 6:30 p.m.