Pantallas

Uno de cada tres adultos sufre insomnio, agravado por el calor veraniego. Mantener un dormitorio fresco y oscuro, hacer ejercicio, evitar cafeína y reducir el uso de pantallas antes de dormir son recomendaciones para mejorar la calidad del sueño. La técnica de respiración "4-7-8" puede ayudar a conciliar el sueño.

La Dra. Vásquez advierte: el uso excesivo de dispositivos electrónicos puede aumentar el riesgo de miopía en la infancia.

Un estudio revela que el exceso de tiempo frente a pantallas aumenta el riesgo de enfermedades cardiometabólicas en niños y jóvenes. La falta de sueño agrava este riesgo, sugiriendo la necesidad de fomentar hábitos saludables. Los investigadores proponen incluir estos factores en consultas pediátricas para mejorar la salud a largo plazo.

Es un hecho innegable que estamos cambiando. Ocurre con todo lo que vive. Sin embargo, resulta sabio y hasta muy oportuno preguntarse: ¿estamos cambiando para mejor o para peor?

A través de un anuncio en las pantallas de Time Square, en Nueva York, el comunicador y estratega Ismael Cala abordó el problema de las armas en Estados Unidos y propuso la meditación para equilibrar la mente de las personas.

Los niños no deben tener ningún acceso a las pantallas hasta los dos años de edad y pasar una hora como máximo frente a ellas entre los tres y cuatro años, aunque menos tiempo es mejor, según nuevas recomendaciones emitidas hoy por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Apple ya se encontraría trabajando en la producción su próximo teléfono. Según las informaciones, la firma de la manzana podría comenzar la fabricación "en masa" de su nuevo iPhone 6 solamente en mayo.