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Hidratación

22/02/2022@12:11:00

El agua es el componente más abundante de nuestro cuerpo. Nuestro organismo está formado por más de un 60% de agua. Es imprescindible para una buena salud, y la adecuada función del organismo en general, para tener una adecuada digestión, circulación, etc.

Si usted quisiera saber cómo es que funciona su cuerpo puede realizar el siguiente experimento. La próxima vez que pase frente a un espejo que le permita reflejar su cuerpo completo, imagínese un vaso o recipiente de su mismo tamaño; entre más lleno esté de líquido funcionará mejor, pero si es al contrario, muchas de sus funciones usuales comenzarán a lerdearse o a complicarse. Un ejemplo de eso es si usted camina bajo el sol de mediodía y no se hidrata correctamente, pronto se sentirá más lento y comenzará con molestias recurrentes que le impedirán avanzar al ritmo al que empezó.
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