El equilibrio mental se ha vuelto mucho más que un “artículo de primera necesidad”: es una urgencia evidente. Conflictos por nimiedades, niveles de irritabilidad exagerados y hasta muertes que solo duelen cuando tocan de cerca, son síntomas de una sociedad con marcado desequilibrio.

Justin Timberlake reveló que padece la enfermedad de Lyme, describiéndola como «increíblemente extenuante». A pesar de sus problemas de salud, decidió continuar con su gira 'Forget Tomorrow Tour', valorando los momentos especiales vividos. No obstante, admite incertidumbre sobre su futuro en los escenarios.

“Un optimista es la personificación humana de la primavera”. Susan J. Bissonette

La actividad contará con ocho charlas de impacto y cápsulas de felicidad magistrales

Investigadores de la UEA, la Universidad Complutense y la Universidad de Sevilla han encontrado que el acoso laboral afecta negativamente la calidad del sueño, generando insomnio y problemas relacionados, que pueden "contagiarse" a las parejas. Recomiendan intervenciones organizacionales e individuales para mitigar estos efectos.

El Síndrome de Burnout, causado por estrés crónico laboral o académico, afecta la calidad de vida y productividad, pudiendo derivar en depresión crónica. Sus síntomas incluyen agotamiento emocional y problemas físicos. Las personas más vulnerables son perfeccionistas y con baja autoestima. Es crucial reconocerlo y buscar apoyo.

La empatía conecta corazones, reduce el estrés, mejora relaciones, aumenta la autoestima y fomenta la compasión. Es esencial para el bienestar emocional y nos permite vivir de manera más plena y satisfactoria. Cultivarla es fundamental para nuestra salud mental.

Los síntomas de la ansiedad varían de una persona a otra, y su gravedad aumenta en función de la causa del estrés. Las respuestas físicas, mentales y emocionales son síntomas relevantes.

Mercer Marsh Beneficios, consultora líder en salud y beneficios y un negocio de Marsh McLennan, lanzó su Informe Health on Demand 2023, que reveló, entre otros hallazgos, que el estrés que presentan los empleados es un problema crítico para la atracción y retención de talento.

Con cuatro enfoques de terapia para la regeneración, el balance, la energía y el rejuvenecimiento, el centro espera brindar bienestar a personas que desean tener salud óptima e integrativa.

56% de empleados en Latinoamérica dice haber experimentado estrés y/o burnout. El 66% de las empresas ya están abordando el riesgo de salud mental, pero sólo 18% está pensando en incrementar la inversión en Planes de Beneficios y Salud Mental.

Todos hemos sido testigos de gente que pierde el control emocional ante las situaciones estresantes: el jefe que acaba la reunión en la oficina volcando los papeles o el hijo en una rabieta de esas violentas o una agria discusión familiar o entre amigos por mil razones, máxime en estos tiempos que todos estamos con grados de estrés muy variables ante esta realdad viral. La presión emocional puede volverse inmanejable y en esas circunstancias puede que usted estalle frente a los compañeros de trabajo, los amigos o los familiares.

El estrés durante la adolescencia no solo empeora y dificulta el aprendizaje y la memoria durante esa etapa de la vida, sino que aumenta los episodios de ansiedad durante la edad adulta.

Los cambios sociales y restricciones impuestas en todo el mundo para frenar la expansión del coronavirus han pasado factura a nuestra salud mental; según un estudio científico internacional, en primavera, durante la primera ola de la pandemia, siete de cada diez personas (68,5%) tuvieron síntomas de estrés postraumático, uno de cada cuatro de depresión (25%) y una quinta parte sufrió ansiedad (19,5%).