Rafael Álvarez, director de Casa Holos, reanuda sesiones de Pilates y meditación desde el 3 de mayo en Santo Domingo. Estas clases combinan Pilates con cuencos tibetanos para promover bienestar físico y mental. La inversión es de RD$1,500, enfocándose en la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.
Santo Domingo.- Rafael Álvarez, director y fundador de Casa Holos, ha anunciado la reanudación de sus sesiones especiales de Pilates de piso y meditación tras la pausa de Semana Santa. Estas sesiones se llevarán a cabo los sábados a partir del Sábado 3 de mayo, a las diez de la mañana, en las instalaciones de Casa Holos en Santo Domingo.
Diseñadas para generar bienestar y relajación, las sesiones combinan los movimientos del Pilates con la magia de los cuencos tibetanos. Esta práctica fortalece el cuerpo, mejora la flexibilidad y la postura, y reduce el estrés, promoviendo un equilibrio integral entre mente y cuerpo. Los cuencos tibetanos, utilizados desde la antigüedad por monjes en los monasterios del Tíbet, generan vibraciones que armonizan el sistema energético, calman la mente y favorecen la meditación.
Su sonido influye en las ondas cerebrales, facilitando el acceso a niveles de conciencia propicios para la sanación física, emocional y espiritual. Para quienes buscan bienestar físico y mental, estas sesiones ofrecen un espacio de paz interior y sanación. La inversión por participante es de RD$1,500.
Casa Holos fomenta el bienestar integral unificando cuerpo, mente y espíritu mediante técnicas inspiradas en la biomecánica de Joseph Pilates. Su enfoque combina ejercicio físico, control emocional, balance de chakras, relajación, purificación, terapias holísticas y un plan alimenticio adecuado para lograr una vida plena y equilibrada.
Si (
No(
