03/02/2026@16:27:03
Bernabé Lagrule, coach de fitness, señala que muchas personas inician el año con resoluciones de salud, pero fracasan por no entender que el cambio es un proceso continuo. La clave está en adoptar hábitos sostenibles y una identidad saludable, en lugar de depender de motivaciones temporales o enfoques extremos.