Dormir bien por la noche es fundamental para disfrutar de un descanso de calidad que te permita tener la energía necesaria para poder rendir al máximo durante el día, así como disfrutar de una buena salud no solo a nivel físico, sino también a nivel mental.
Entre un 20 y un 48% de la población adulta sufre dificultad para iniciar o mantener el sueño. Con motivo del Día Internacional del Sueño, la Sociedad Española de Neurología nos explica los problemas que conlleva no dormir adecuadamente
