Rafael Álvarez es un reconocido profesional de la danza que ha revolucionado las disciplinas de entrenamiento con la creación de la técnica Fitnes Pilates, de la que es pionero en el país.
Su especialidad en esta área la adquirió en Miami, al realizar estudios en Polestar Pilates, y también en Pilates y Mas en la vecina isla de Puerto Rico con Lolita San Miguel . Rafael es Master Reiki y ha realizado también cursos de Reflexología, así como talleres de masaje Shiatsu y tailandés. Es diplomado en medicina tradicional china en la Escuela Nei Ying y en medicina deportiva, cuenta con numerosos cursos de Fitness Pilates en su haber.
A través de Casa Holos, Rafael Álvarez y Laudelina Pendones instruyen a aquellas personas que desean llevar un estilo de vida saludable, holístico y en forma física, centrándose en la técnica diseñada por él, con sus experiencias en el Fitnes Pilates, un entrenamiento que se basa en técnicas biomecánicas y el mismo abarca el cuerpo completo de una manera holística inspirada en las técnicas del creador del Pilates, Joseph Pilates.
Cabe destacar que este emprendedor en su área ha desarrollado la propuesta "Danza Vital" es una danza libre cuya estructura de movimiento está basada en una fusión de danza clásica, danza moderna y danza afro caribeñas, integrando el concepto energético de oriente con movimientos suaves del tai chi y el qigong, con la finalidad de armonizar vórtices energéticos, canales de energía vital y el campo magnético humano.
Este emprendedor resalta: "Todo lo hacemos con amor, armonía y belleza, es lo que siempre le ofreceremos a nuestros clientes.
Los métodos de Casa Holos se apoyan en principios tales como régimen alimenticio apropiado, ejercicio físico, control de las actitudes y manejo del stress. También se realizan la acupuntura , la kinesiología, el Reiki y programas personalizados de nutrición, masajes de reducción y de relajación ,y terapias correctivas".
Para lograr una buena salud, Rafael Álvarez explica que se requiere poner en práctica una serie de consejos donde la respiración adecuada, la nutrición inteligente y buena actividad motriz, que incluye ejercicios anaeróbicos y aeróbicos, encabezan la lista.
Álvarez señala: "Con estas tres primeras recomendaciones como base se empieza a trabajar con la meta de lograr una mente serena a través de la meditación y la relajación".
La lista de las reglas básicas para lograr un cuerpo saludable, libre del estrés, terminan con la recomendación de buscar la forma de recargar la energía en contacto con la naturaleza y mantener un estado amoroso adecuado que aporte pasión y alegría.
"Es preciso recordar que tenemos que mantener una buena actitud en nuestro espíritu y para el entorno donde nos desenvolvemos", expresa el también entrenador personal de Pilates.
En resumen Álvarez Henríquez es un artista de renombre cuya formación en teatro y danza clásica le permitió expresar su arte siendo galardonado en más de una ocasión. Su búsqueda interna y su experiencia previa en el movimiento lo ha hecho incursionar en la terapia energética y crear esta danza innovadora y sanadora apta para todos.
Casa Holos, ofrece entrenamientos de Fitness, Machine Pilates, chi kung, acupuntura y Danza vital. El centro brinda a sus usuarios una atención personalizada y todas las herramientas para mejorar su estilo de vida y está ubicado en la calle Hatuey # 67 casi esquina Caonabo, en el sector Los Cacicazgos, de la ciudad de Santo Domingo.
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