Procrastinación

A inicios de año, es común hacer promesas, pero a menudo postergamos nuestras prioridades. La procrastinación puede deberse a falta de decisión o claridad. Para superarla, reconoce lo que evitas, honra tus valores, busca progreso en lugar de perfección y actúa con fe. Elegir avanzar es un acto de amor propio.

La procrastinación implica postergar tareas importantes y está relacionada con dificultades emocionales, no solo con pereza. Un estudio de la Universidad de Barcelona destaca que afecta el rendimiento académico y aumenta la ansiedad. Aunque puede ofrecer beneficios como creatividad bajo presión, sus efectos negativos son más evidentes. Se sugieren estrategias para combatirla.