Autocuidado

El autocuidado se consolida como clave para mejorar la salud en América Latina, según el Foro de Alto Nivel sobre el tema. Se destacó la importancia de la educación y el acceso a medicamentos seguros. Ocho de cada diez personas recurren al autocuidado, lo que resalta la necesidad de fortalecer la alfabetización en salud.

Del 20 al 23 de noviembre de 2025, Cartagena de Indias será sede del III Congreso Iberoamericano para Prevenir el Burnout. Bajo el lema “Liderazgo y eficiencia: Más humanos que nunca”, se abordará el desgaste emocional con expertos internacionales, promoviendo la detección y prevención del burnout en entornos laborales.

RutaSalud regresa en formato digital a través de www.rutasalud.com, manteniendo secciones populares y un enfoque preventivo y educativo. Con un equipo de expertos, busca promover el autocuidado y la información veraz. Su diseño moderno garantiza una experiencia accesible para todos, reafirmando su compromiso con la salud.

Con el inicio del año escolar, el doctor Rubén Vásquez enfatiza la importancia de la salud infantil. Recomienda chequeos médicos que incluyan evaluaciones físicas y pruebas para detectar problemas como anemia o dificultades visuales. Un control médico previo al regreso a clases puede mejorar el rendimiento académico y fomentar la cultura del autocuidado.

En la feria de belleza Brilla con Minaya, Star Products presentó la charla “Mi Cabello, Mi Poder”, enfocada en educación capilar y empoderamiento femenino. Con la participación de expertos, se ofrecieron diagnósticos gratuitos, recomendaciones personalizadas y premios, celebrando el autocuidado y la unicidad del cabello de cada mujer.

En un emotivo cierre al mes de la mujer, la comunicadora y mentora Ingrid Gómez, en alianza con Ágora Mall, celebraron un conversatorio abierto denominado "De Mujer a Mujeron", un espacio de reflexión y empoderamiento dirigido a las mujeres dominicanas.

Enfocado en la detección temprana de trastornos de memoria y la promoción del envejecimiento sano.

La pandemia transformó nuestras relaciones, convirtiendo abrazos y encuentros en recuerdos lejanos. La tecnología se volvió esencial para mantener conexiones emocionales, aunque también generó soledad. A cinco años, valoramos más la cercanía y aprendimos lecciones sobre la fragilidad de lo que antes considerábamos cotidiano.

El Recreo de Mamá, la reconocida experiencia de bienestar materno que ha impactado a cientos de madres en República Dominicana y ha conquistado diversos países a través de su versión virtual, llega por primera vez de manera presencial a Nueva York.

Aunque octubre, mes dedicado para esta labor finalizó, no debemos parar en propagar este mensaje porque la detección temprana no solo hace que las tasas de supervivencia aumenten son 85%, sino que también reducen la gravedad del tratamiento.

Los productos de autocuidado, como los OTC y suplementos alimenticios, promueven un estilo de vida saludable sin necesidad de prescripción médica, respaldados por estándares internacionales de seguridad y eficacia. Durante la pandemia de la COVID-19, el 84% de la población reconoció la importancia del autocuidado, destacando su papel crucial en la autonomía y prevención de enfermedades, según datos de la Asociación Latinoamericana de Autocuidado Responsable (ILAR).

Para promover e impulsar el bienestar emocional y ofrecer herramientas prácticas para el autocuidado, un equipo de expertas se reunirá el próximo 18 de noviembre en Santo Domingo. El evento organizado por Body Balance, una organización dedicada a trabajar en el equilibrio del cuerpo y la mente, se llevará a cabo en el Centro Media en la Ave. Buenaventura Freites 18, Jardines del Norte, de 9:00 a.m. a 12:00 p.m., promete ser una mañana enriquecedora liderada por Amelia Ramírez Rivera, Katherine Castro y Raquel González.